Extrovertált vagy introvertált? A munkanapod ennél részletesebb választ kér

Egy vállalkozói munkanapban egymást követheti az ügyféltárgyalás, a csapatmegbeszélés, a tervezés és egy szakmai rendezvény. Attól, hogy az egyik helyzetben könnyen megszólalsz, a többi még kérhet komoly erőfeszítést. Az „introvertált vagyok” mondat kevés támpontot ad ahhoz, hogyan oszd be ezt a napot. Én inkább azt nézném meg, melyik társas helyzetben mi történik veled. Az Extro–Intro önismereti teszt ezért részletesebb profilt kínál az egyetlen összesített címkénél.

Mit takar nálad a társas működés?

A saját fejlesztésű kérdőív 36 állításból áll, a kitöltésre körülbelül hét percet érdemes szánnod. Hat részterületet különít el: a társas kapcsolódást, a kezdeményezést, az állásfoglalást, a kifejezett lelkesedést, a tempót és az ingerigényt. Ezek együtt árnyaltabb önjellemzést adhatnak arról, milyen körülmények között érzed természetesnek a működésedet.

Gondold végig külön a kapcsolatfelvételt és az álláspontod képviseletét. Előfordulhat, hogy szívesen beszélgetsz új emberekkel, egy szakmai vitában mégis nehezebben jelzed az ellenvéleményedet. Más helyzetben határozottan képviselheted a szakmai döntést, miközben a kötetlen ismerkedést kevésbé keresed. A saját hétköznapjaidban ellenőrizd, melyik leírás találó.

Az összpontszám ezeket a különbségeket részben összevonja. Ezért én a részterületekkel kezdeném az értelmezést. Nézd meg, hol látsz eltérő értékeket, majd mindegyik mellé írj egy visszatérő munkahelyi helyzetet. A konkrét emlék megmutathatja, milyen körülményekre gondoltál a válaszadáskor, és hol lenne túl egyszerű az általános következtetés.

A megszokott szerepedre vagy magadra válaszolsz?

A kitöltésnél az elmúlt hat hónap tipikus helyzeteit vedd alapul. Vállalkozóként könnyű arra válaszolni, amit a pozíciód megkövetel: tárgyalsz, bemutatsz, kapcsolatot építesz. Közben külön kérdés marad, mennyire természetes ez neked, és milyen környezetben működsz kisebb erőfeszítéssel. Ezt a különbséget érdemes tudatosan végiggondolnod.

Ne a legsikeresebb fellépésedet és ne a legfárasztóbb péntek délutánt tekintsd általános mintának. Keress több hasonló alkalmat. Mi volt közös bennük? Előre felkészültél, ismerted a résztvevőket, világos volt a cél? Ezek a körülmények segítenek értelmezni a válaszodat, még akkor is, ha a kérdőív nem választja szét valamennyi hatásukat.

Ha egy állításnál munkahelyen és magánéletben mást tapasztalsz, ezt jegyezd meg az eredmény mellé. A helyzetfüggés hasznos információ. A teszt önjellemzésből dolgozik, így a szereped, az aktuális terhelésed és a kitöltéskor felidézett közeg is hatással lehet az összképre. A válaszok mesterséges egységesítésével éppen ezek a különbségek veszhetnek el.

A pontszámot hogyan fordítsd le a munkanapodra?

Válassz egy olyan munkaszervezési kérdést, amelyre ténylegesen van ráhatásod. Mikorra kerüljenek a hosszabb egyeztetések? Mennyi előkészítési időt kérsz egy bemutató előtt? Mikor tudsz zavartalanul dolgozni? A profil alapján megfogalmazhatsz egy feltételezést, majd a következő héten megfigyelheted, illik-e a saját tapasztalatodhoz.

Én egyetlen változtatással kezdenék. Például kérj előre napirendet a következő megbeszéléshez, és írd le, milyen kérdésben szeretnél állást foglalni. Utána jegyezd fel, könnyebb volt-e hozzászólnod, és sikerült-e elmondanod a lényeges szempontot. Ez kipróbálható munkaszervezési lépés; az eredményét a tényleges helyzet alapján tudod megítélni.

A kollégáddal is konkrét igényről beszélj. Az „előre szeretném látni a döntési kérdéseket” használhatóbb kérés annál, hogy a személyiségedre hivatkozva minden egyeztetésből kimaradsz. A profil segíthet megfogalmazni, mire van szükséged a felkészüléshez. A közös munka követelményeit és a másik ember szempontjait ugyanúgy figyelembe kell venned.

Milyen következtetés lenne túlzás?

A teszt 0–100 közötti értéke leíró skálaérték. Ebből nem derül ki, a népesség mekkora részénél vagy introvertáltabb vagy extrovertáltabb. A kérdőívhez nincs magyar normaminta, és külön megbízhatósági vagy érvényességi vizsgálat sem készült. Az egymáshoz közeli pontszámokból ezért különösen óvatosan vonj le következtetést.

Ez önismereti eszköz, pszichológiai diagnózist és vezetői alkalmassági minősítést nem ad. A kifelé fordulóbb önjellemzésből sem következik automatikusan jobb kommunikációs készség. Munkaerő-kiválasztásnál vagy munkaköri besorolásnál ne erre alapozd a döntést. Egy ember szakmai felkészültségét és együttműködését a munkához kapcsolódó bizonyítékok alapján kell megismerned.

Egy hét megfigyelés többet adhat egy címkénél

Az eredményoldalon részletes értelmezést és hétnapos megfigyelési tervet is találsz. Válassz belőle egy számodra értelmes lépést. Jegyezd fel a helyzetet, a saját reakciódat és azt, mi segített. A hét végén keresd meg azokat az alkalmakat is, amelyek eltértek az első benyomásodtól. Az ellenpéldák pontosítják a rólad alkotott képet.

A válaszokat a program a böngésződben dolgozza fel. A félbehagyott kitöltés helyi mentése a kezdéstől számított 24 óráig használható, ha a böngészőtárhely elérhető. Az eredmény elkészülésekor a nyers válaszok törlődnek, ezért a számodra fontos eredményt mentsd el az oldalon elérhető lehetőségek egyikével. Ha szeretnéd átgondolni a társas működésed részleteit, töltsd ki az Extro–Intro önismereti tesztet, majd válassz egy konkrét munkanapi helyzetet a megfigyeléshez.